本格的な冬山シーズンを迎え、アイゼン・ピッケル練習会を実施します。冬山が初めての方は基本の歩き方、アイゼンを履いて山行を予定されている方は足ならしの練習として参加下さい。レベルや目的に応じて、初級者～中級者とクラス別に分けて行います。
練習会①は基本的な歩き方を学びたい＆練習したい方、しばらく雪山から遠ざかっていた方（レベル１～２）を対象としています。練習会②は経験者やちょっと難度を上げた技術を身に着けたい方（レベル２～３）を対象としています。また練習会②では①で行った基本の反復練習もリクエストに応じて行います。
パーソナル山行の参加条件で、アイゼン・ピッケル練習会参加実績（参加相当含む）が必要な場合がありますので、これを機に練習ください。※アイゼントレーニングレベル表はこちらをご確認ください。
＜基本情報＞
- 練習場所：蓬莱峡一帯（西宮市塩瀬町）
- 実施日：
- 練習会①2023年11月24日（日）レベル１・２優先
- 練習会②2023年12月15日（日）レベル２・３優先
- ①または②のみ、①②両方などの申込みが可能です。
- 「①レベル１⇒②レベル２」「①レベル２⇒②レベル３」など、①⇒②とステップアップすることを目標に練習されると、効果が高まります。もちろん、同じレベルを反復されても構いません。
- ①のレベル３、②のレベル1は応募状況により開設されない可能性があります。予めご了承ください。
- ②は、①で行った反復練習などリクエストに応じて可能な範囲で行います。
- 集合：8:45蓬莱峡入口の広場（鉄扉の先辺り）
- 練習会①：阪急バス宝塚駅②「蓬莱峡経由有馬方面行き」8:27乗車、「座頭谷」下車（バスは混みあう恐れがあります。）
- 練習会②開催時は運休です。ご注意ください。
- 練習会①②：JR生瀬駅下車、有馬街道徒歩約40～50分
- 練習会①：阪急バス宝塚駅②「蓬莱峡経由有馬方面行き」8:27乗車、「座頭谷」下車（バスは混みあう恐れがあります。）
- 解散：15：15頃、現地
- 担当：（総合担当）パーソナル委員会山田まゆみ（日本スポーツ協会公認山岳コーチ２）
＜練習内容（一例）＞ ※アイゼントレーニングレベル表
- レベル1
- アイゼンを履いて砂場及び一部岩稜通過の練習をする。
①歩き方・ピッケルの使い方、②砂場・周辺での歩行、③フィックスロープを使った岩場の登下降、④トラバースの練習
- アイゼンを履いて砂場及び一部岩稜通過の練習をする。
- レベル2
- アイゼン・ピッケルを使用して砂場、岩稜通過の練習をする。
①砂場・周辺でのアイゼン・ピッケルの基本練習、②岩稜トラバースの練習（子屏風）、③壁の直登
- アイゼン・ピッケルを使用して砂場、岩稜通過の練習をする。
- レベル３
- アイゼン・ピッケルを使用して岩稜通過/登攀の練習をする。
①砂場・周辺でのアイゼン・ピッケルの基本練習、②岩稜トラバースの練習（子屏風）、③壁の直登、④確保の仕方
- アイゼン・ピッケルを使用して岩稜通過/登攀の練習をする。
＜定員＞
- 募集人員：練習会①１５名、練習会②１５名
- それぞれ定員に達し次第締め切ります。
＜対象者＞※アイゼントレーニングレベル表
- レベル1（初心者）
- アイゼン・ピッケルを余り使用したことがない人。
①基本的な歩き方を学びたい＆練習したい人、②装備（ハーネス、カラビナ、スリング等）をあまり使ったことがない、③装備の使い方、ロープの結び方も練習したい
- アイゼン・ピッケルを余り使用したことがない人。
- レベル2（経験者）
- アイゼン・ピッケルを使用して雪山・岩稜通過（練習会含む)経験のある方。
①基本装備を所有（アイゼン、ピッケル、ハーネス、カラビナ、スリング等）、②装備の使い方やロープの結び方の経験がある人、③基本的な岩稜歩きが出来る人
- アイゼン・ピッケルを使用して雪山・岩稜通過（練習会含む)経験のある方。
- レベル3（経験者＋）
- アイゼン・ピッケルを使用して雪山・岩稜通過・登攀（練習会含む)経験のある方。
①基本装備を所有（アイゼン、ピッケル、ハーネス、カラビナ、スリング等）、②装備の使い方やロープの結び方が出来る人、③基本的な岩稜歩き/岩登りが出来る人、④確保技術を学びたい人
- アイゼン・ピッケルを使用して雪山・岩稜通過・登攀（練習会含む)経験のある方。
＜参加要件＞
- 2024年度パーソナルメンバーであること。
- 2024年度パーソナル未加入者はＨＰよりお申し込み下さい。
- アイゼン・ピッケル・ザイルを使用した場合でも補償のある山岳保険に加入していること。
- 当該する保険に入っていない方はご相談ください。（別途保険代が必要。）
- 重大な疾病疾患がなく、山行にあたって健康上の問題がないこと。
- 特に重症高血圧症、心臓疾患など治療中の方はご遠慮ください。
- 18歳以上でアイゼン履いて岩場の登り降りができる体力ある方。
- 初めて参加される方は概ね65歳くらいまでの方。
＜参加費＞
- 5,000円（各会、税込み）
- 人数に合わせた講師手配の都合上、実施日1週間以内でのキャンセルは参加費を申し受けます。どうかご理解ください。
＜申し込み、問い合わせ＞
- 申込締切：定員なり次第締切。
- 練習会①：11月18日(月)
- 練習会②：12月9日(月)
＊申し込み受理後、参加確定者に改めてご連絡致します。
＜必要装備品＞昼食、行動食、飲用水の他下記参照。※アイゼントレーニングレベル表
- レベル1（装備の不明な方はお問い合わせください。）
- アイゼン（10本爪以上）、ピッケル、ハーネス（又はスワミベルト）、スリング（60cm2本、120cm1本）、カラビナ6枚（2つは安全環付）、ブルージックループ１本、冬山登山靴、ヘルメット、手袋、他基本登山装備
- アイゼン（10本爪以上）、ピッケル、ハーネス（又はスワミベルト）、スリング（60cm2本、120cm1本）、カラビナ6枚（2つは安全環付）、ブルージックループ１本、冬山登山靴、ヘルメット、手袋、他基本登山装備
- レベル2
- アイゼン（10本爪以上）、ピッケル、ハーネス、スリング（60cm2本、120cm1本）、カラビナ6枚（2つは安全環付）、ブルージックループ１本、下降器、冬山登山靴、ヘルメット、手袋、他基本登山装備
- アイゼン（10本爪以上）、ピッケル、ハーネス、スリング（60cm2本、120cm1本）、カラビナ6枚（2つは安全環付）、ブルージックループ１本、下降器、冬山登山靴、ヘルメット、手袋、他基本登山装備
- レベル３
- アイゼン（10本爪以上）、ピッケル、ハーネス、スリング（60cm2本、120cm1本）、カラビナ8枚（2つは安全環付）、ブルージックループ１本、下降器、確保器、冬山登山靴、ヘルメット、手袋、他基本登山装備
＜健康管理に関するご注意＞
- 新型コロナウイルス感染等の推移、その他行政などの指導によって直前に延期・中止する場合がございますので予めご了承下さい。
- 止む無く事業を延期・中止を決定した際は、参加申込者にその旨メールや電話等でお知らせし、ホームページで告知いたします。
- 当日朝熱があるなど、体調不良の場合は参加をご遠慮ください。
- 参加当日の発熱など健康状態によっては、その場で参加をお断りすることもございます。
- その他重大な疾病疾患がなく、山行にあたって健康上の問題がないことをご確認ください。
- 開催した事業では手指消毒などを心がけ、衛生管理にご協力ください。
- マスクの着用は各自のご判断にお任せいたします。
⦁ 2024年度パーソナル会員申し込み受付中
⦁ パーソナルメンバーについては『仲間と集う』ページをご覧ください。